林曦推租，挂钟刚过点。
客没灯，只阳台透灯，板投细带。
径首向卧柜，蹲摸索着最底层收纳箱——只爷爷留盒，就压堆面。
盒老松，边缘被磨得亮，扣锁还留着。
林曦指尖擦过盒面纹，突然起爷爷临终样子：老躺，枯瘦攥着腕，反复“林，该用候打”。
候只当老胡话，到今，因为拳盟威胁，烈打欲望。
“咔嗒”，扣锁被扳。
盒里铺着绒布，面放着本线装册子，封面用毛着个字：血健术。
册子旁边，还压着张泛照片，照片里男穿着打，肌肉线条分，正扎着马步，双各举着个锁，背景片陌院落。
“爷爷？”
林曦拿起照片，指尖传张脆。
翻册子，里面字迹封面样，都毛，墨迹些方己经晕，但依然能清容：“夫健者，非独练肌骨，更养血。
肌为，血为，为，固盈畅，方得真劲……”篇第句，就让林曦震。
练健，从徒到教练，都肌肉力、作标准，从未过“血”与“真劲”法。
起傍健，丹田泛起臂突然涨起力，又忍往翻。
册子面容，竟全健作与血运对应方法：拉“沉腰坠，让血聚于腰背”，蹲需“提肛收息，引灌于腿肚”，甚至连哑铃弯举，都标注着“曲臂凝于肱肌，伸臂让顺臂指尖”。
每段文字面，还着简单经络图，线条从丹田，顺着肢延伸，正好对应着同作力部位。
“提踵聚，沉肩养力……”林曦默着突然冒诀，现句话就“站姿提踵”作注解旁边。
猛站起，到客央，脱掉套，只穿件背。
按照册子，双脚与肩同站，踮起脚尖——次刻专注于丹田，试着引导股流。
果然，几秒钟，丹田处又起，流顺着脊椎往，经过腰腹，首流到腿肚。
能清晰到，踮脚腿肌肉收缩，比平更“包裹”，仿佛每束肌纤维都被流滋养。
“再试试拉。”
林曦到客角落，里放着平练臂力哑铃，对各公斤。
双腿分，膝盖微屈，模仿着拉起式，同按照册子法，沉腰坠，让流聚腰背。
当双握哑铃，缓缓起，突然得腰背力像潮般涌，平拉公斤都酸腰腹，此刻竟稳得像块，哑铃被松举过腰际，甚至还能再往抬点。
“真用！”
林曦放哑铃，掌还残留着流余。
着镜里自己，背肌肉线条依，但能到，里些样——种控、能随着作流转力，再平靠肌肉记忆“劲”。
，林曦抱着册子到半夜。
越越惊，本《血健术》，简首为健量定秘籍。
册子最页，还着字：“授健，若能引其血流转，自亦得血反哺，功半而倍。”
“指导健，还能提自己武力？”
林曦盯着句话，突然起简介里设定——原就血健术键。
摸摸巴，个成型：拳盟靠武力占健，就用血健术，把员们健作，变成能防真劲。
第，林曦提半到健。
刚打，就到周萌站，里还提着两份豆浆油条。
“曦哥，猜没饭。”
周萌把餐递过，神里带着担忧，“昨没好，总担们还……对，李老板么？”
“李哥谈作，才能回，让们先撑着。”
林曦接过豆浆，撕吸管，“过别担，到点对付们办法。”
没提盒血健术——事太奇，得先验证效果，再跟员们。
两刚完餐，健就被推。
老员张叔，岁，平总练卧推，孙子当“力爷爷”。
今张叔太好，里还捏着张退卡申请。
“林啊，”张叔到台，把申请递过，“叔练，实怕拳盟。
儿子昨事，跟吵架，万儿被误伤，里么办……”林曦着退卡申请，里点沉。
张叔胆，只老，敢冒险。
就，又几个，都平常员，神里都带着犹豫，显然也退卡。
周萌急，刚劝，林曦却拉，对众：“怕拳盟，也怪们退卡。
但请等两，就两。”
到器械区，拿起对公斤哑铃，“昨拳盟，们练块儿没真劲，今就让，咱们练健作，到底能能用。”
着，林曦按照血健术方法，沉肩坠，双握哑铃，个侧平举。
当哑铃举到与肩同，突然力，哑铃竟被稳稳半空，臂纹丝。
，平侧平举公斤，最坚持秒，现，流臂里流转，再举分钟都没问题。
“张叔，平练卧推，总得肩膀沉？”
林曦放哑铃，到张叔面，“教个办法，次卧推，试着沉肩收，让力顺着肩膀往，试试？”
张叔半信半疑到卧推架，躺。
林曦站旁边，指导调姿势：“腰背贴紧凳面，肩膀往沉，对，就样，吸把聚胸，推候把吐。”
张叔按照法，握杠铃杆，缓缓往推。
平推公斤都费劲，今推到顶端，竟得肩膀沉，杠铃杆也稳。
“哎？
还真用！”
张叔惊讶着自己，“刚才好像真到，股流肩膀里转。”
林曦里——就血流转反应！
又向其员：“信，两就按教方法练，仅能练得更劲儿，真遇到事，也能点自保本事。
练完得没用，到候亲自退卡，还补个费。”
员们面面相觑。
张叔把退卡申请揉成团，扔到垃圾桶里：“信林！
反正就两，就算没用，也亏！”
张叔带，其员也纷纷放退卡，围到林曦边，问该么练。
就，林曦角余瞥见，辆SUV角，半，里面着，正昨跟着刀疤瘦个。
也到，嘴角勾起抹笑，缓缓摇。
林曦握紧拳，丹田再次泛起。
，拳盟己经始监里，期限，其实没硝烟倒计。
但着边围着员，里没昨慌，反而份笃定——只能尽把血健术教，就算拳盟真闹事，们也未必没战之力。
“好，咱们先从基础站姿始。”
林曦到央，转面对员，“第步，提踵聚，受丹田……”阳透过落，照，也照员们认真，健里空，再单纯汗，还股隐隐、蓄势待劲。
